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如果出现职业倦怠该怎么处理

时间：2023-05-23 11:25:12来源：向阳生涯作者：向阳生涯点击：4226

职业规划师说道，同一个岗位时间长了，热情被磨去，难免疲惫厌烦，出现“职业倦怠”，开始得过且过，甚至出现跳槽的念头。职业倦怠到底是因为什么原因呢？



一是思想上认为自己所从事的工作单调乏味，毫无意义，对工作没有任何新鲜感，干什么都提不起兴趣，没有工作责任心，甚至对领导安排的工作有抵触情绪。这也就是为什么很多企业在招聘的时候，特别强调要招聘应届毕业生，这是因为应届生初入社会，刚从一个学生转变成职场人，面对各种工作任务都充满激情和新鲜感，而且还不太懂职场的世故，能够服从安排，从不推诿，对企业来说，这些初生牛犊的服从性和执行力正是他们所需要的，这也是久经职场的社会人所缺失的。

二是一旦思想上的这种负面情绪累积到一定的程度，就会直接影响自己的行为。面对工作开始敷衍应付，完全不在乎工作质量，只求完成任务，“当一天和尚敲一天钟”。这种现象尤其是在体制内的一些企事业单位最为明显，一些有资历的中层干部，不需要像领导一样，事事担责负责，而面对基层干部，又有资历和年纪，于是，少数中层干部就成了领导与基层干部之间的传话筒，工作任务只求传达到位，“风过无痕”，并没有起到中流砥柱的作用。当然，大部分企业因为竞争机制，以创收创效为目标，工资与绩效挂钩，自然这种“敲钟的和尚”型员工大大减少。



三是长此以往，工作能力下降，经常挨批评、受教育。与领导和同事间的关系也不和谐，在单位受到排挤，变得性格内向、沉默寡言，出现心理疾病，甚至做出自残自杀等极端行为。曾经看到一则新闻，江西某企业的一个男子寡言少语、目光呆滞、行为怪异，工作也经常出错，在单位不受人待见。谁知一次企业进行卫生检查，无意中发现他办公桌抽屉里放着一把水果刀，他说每次心里不痛快，就在手臂上划几刀就好了，幸运的是这位员工还没有把这把水果刀用在别人身上。当然，发生这类极端事件，有多方面原因，但往往是从一个员工对本职工作感到倦怠开始。

职业倦怠并非完全是坏事，从某意义上说它可能是迈上新平台的前奏，生活的醍醐灌顶。保持兵来将挡的态度就好，不必过于忧虑。

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