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五种病症危机威胁职场丽人健康

时间:2007-12-27 10:06:27来源:向阳生涯作者:点击:

导读:
   美国权威心理学协会曾指出:将近80%的职场女性正或多或少面临危机的困扰。冰冻三尺非一日之寒,身在职场中的你,或许正危机重重…… 
  规划危机:对未来迷茫无措 
  调查显示,56%的女性处于长期机械忙碌的工作中,无法对自己的兴趣、水平、能力、薪资期望、心理承受度等进行全面分析,进而做出较为准确和理智的职业规划。当你每一天盲目地奔走在从家到公司的两点一线,想象不出几年后自己的工作将发展到哪一步,眼下的工作只是既定的程序,以后会做什么,想做什么,你毫无头绪。日复一日地重复相同而琐碎的事务,有一种被掏空的感觉,对于未来,却迷茫无措,没有合理规划的工作毫不留情地把你带入规划危机。
  服饰危机:不知穿什么衣服合适
  在职场里,服饰问题不在于打扮得漂亮醒目,而在于是否做到“职业化着装”。因此,无法穿着得体、着装风格尴尬及着装形象达不到预期目标的情形,会对职业女性产生相当大的困扰。怎样穿衣服令不少白领女性为之烦恼,穿着打扮是一门隐形学问,调查表明,至少60%的女性找不到上班要穿的衣服,在镜子前不停换衫,直到把自己折腾得筋疲力尽。
  健康危机:经常失眠
  因职业需要,白领女性的健康受工作环境影响(如被迫接受电脑辐射、长期伏案、疏于运动)出现身体不适和疾病,造成积累性机体受损。显然,过度的资讯饱和、长期的机能失调、工作过量和不良的工作环境是导致身体危机的主要因素。千万不要以为自己年轻而充满活力的身体可以抵抗任何外来侵害。小心呵护自己的身体,定期做身体检查和补充维生素缺一不可。
  反应危机:惶恐紧张
  在长期得不到充分休息与放松,缺乏良好的心理调节之后,如果外界压力陡然增大,会导致不良情绪和反应障碍的产生,轻则焦躁不安、注意力降低、惶恐紧张,重则出现反应异常,有引发抑郁症的可能。此外要学会自我减压,保持良好的精神状态才能够在面对突如其来的压力时游刃有余。练练瑜伽,亲近自然,听听音乐,养个宠物都是不错的选择。
  情感危机:找不到归宿
  白领女性因受工作忙碌、职业压力大、交际圈子窄小等外界因素影响,延误个人情感生活,或者目前的情感生活不尽如人意,感情上往往出现失重状态。如果不打算单身一辈子,就不要再犹豫了,赶快作出选择吧。如果找不到你爱的人,就嫁那一个最爱你的人,用心去享受他给你的爱吧。
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