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心理调试保持愉快 职场白领压力下依然美丽(图)
2006年04月13日              来源:新闻晨报/赵艳君

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  长时间看电脑,工作压力大,熬夜……Office白领们在繁忙的工作中会出现黑眼圈、压力痘、皮肤干燥等一系列的问题。那么怎样在顺利完成工作的同时,又能用最短的时间保护并修饰我们的容颜,让自己在压力下依然美丽呢?职场白领们应该积极面对工作,合理休息,并通过适当的保养修饰,才能保持美丽动人,展现最佳风采。



整形手术去不掉黑眼圈
 
  很多人有这样的误区,认为做整形手术可以去掉黑眼圈,其实并不可以。黑眼圈产生的机理是由于长时间地盯着电脑屏幕看或熬夜,眼睛一直处于疲劳状态,周围的血液、淋巴循环不畅,导致淤血,最终形成黑黑的眼圈。而去除的关键是恢复和加速形成眼睛周围良好的循环,使淤血消散。

  介绍一种简单易行的方法:冷热水交替敷眼法。热水可以使眼睛周围血管扩张,而冷水可以使其收缩,冷热水交替那就好比让“血管做体操运动”,加速循环,使黑眼圈消散。

  具体做法:冷敷、热敷交替做,每次3-5秒钟约交替做10次,因冷热敷时会带走肌肤上的水分,所以在结束时在眼部涂上保养品。

  怎样用化妆的手法掩饰黑眼圈呢?化妆时不要把遮瑕膏重复涂在眼睛周围,这样反而会让眼圈更加明显。正确的方法是:涂上与肤色相近的粉底液后,再涂上橘色粉色遮瑕膏,控制光的反射,掩饰黑眼圈。

  压力痘不能用手挤

  压力痘引发的原因是在压力下,肾上腺皮质会分泌肾上腺素、类固醇及雄性激素,使人有体力支撑下去。但同时,皮脂腺受到雄性激素及类固醇作用分泌增加,而造成痘痘。

  在这个时候,要温和地对待你的肌肤,不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤;使用能控制、清洁油脂功能好的护肤品,但避免使用磨砂膏和收缩水;对于有伤口的痘痘,避免阳光中的紫外线,因为它会穿透表皮层,就会在伤口部位形成黑色斑点,即使在痘痘消失后仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。

  有痘痘的白领可以适度地擦一些粉底,起到遮盖和美化的效果,但在选择口红和粉底时,要注意避免油溶性产品,避免恶化痘痘。

  皮肤干燥慎选保湿霜

  白领们持续在空调房间里工作,皮肤缺水情况严重,很容易产生皲裂、脱皮等现象。特别现在正处于季节转换的时候,很多时候都会感觉脸上干干的,用手摸摸,还有点粗糙。

  这里要避免一个误区:那就是很多人认为,皮肤干,我多涂点油性的保湿霜就可以了。其实,现在皮肤最主要的是缺水,只有在补充足够的水分后,才能再谈保湿。

  具体做法是:洁面后,先取爽肤水少许轻轻地拍打在皮肤上,在其还没有完全干的时候,再涂上保湿霜。

  选择合适的保湿霜也是非常重要的一个环节,因为肌肤在补充了水分以后很容易蒸发掉,在蒸发的同时还会带走肌肤自身的水分,对于干性皮肤应选择含有油份比较多的保湿霜防止水分的蒸发,油性皮肤可以选择含油份较少的保湿霜,很多油性皮肤的人认为,我的皮肤已经很油,涂了以后不是更油么,其实不然。油性皮肤有时缺水症状比干性皮肤还要厉害,因为在补充了水分后,不涂保湿霜,水分蒸发了,皮肤就会分泌更多油份来保护水分,导致脸上出油更多的恶性循环。

  平时身边最好准备一瓶保湿喷雾,在肌肤感觉干的时候及时补充水分,但要注意,脸上喷好喷雾后要及时用餐巾纸吸干,以免蒸发带走皮肤更多的水分。

  平时应该多喝水,多吃蔬菜、水果。每晚临睡前喝一杯温的蜂蜜水很有好处,既能帮助睡眠,又能滋润皮肤。

  心理调试保持愉快心情

  白领们在工作压力下,应该学会调节情绪,保持愉快心情。戴尔·卡耐基有一段话写得很好,愿与大家一起分享:

  我要让自己适应一切,而不是试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。我要试着只考虑怎么度过今天,而不是把我一生的问题都在一次解决。因为,我虽能连续十二个钟点做一件事,但若要我一辈子都这样做下去的话,那会吓坏了我。

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