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职场上有职场病症的人
2015年04月13日              来源:向阳生涯

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  工资跑不过物价,工作压力越来越大,身体越来越差,工作近十年回头看苍茫一片,毫无成就可言……种种境遇,让职场人伤痕累累。务必抓紧时间治愈,以良好的状态迎接职业生涯。近日,向阳生涯专家团队盘点了时下流行的职场“病症”,推出大“会诊”。

职场上有职场病症的人

  成功焦虑症

  病发症状:急、躁、慌

  急着涨薪、急着升职、急着成功……急也急不来,求又求不得,所以个个忧心忡忡。社会经济的高速发展,驱赶着职场上的每个人不得不加快脚步前进。如果不够快,还别说成就功名利禄,可能连生存都将成为问题。成功焦虑,折磨着每个人有梦想的职场人。

  向阳生涯职业规划专家开方:

  所有航海去找宝藏的人,一定会带着指南针和寻宝图,你有见过在海洋上随波逐流瞎打转的航海者么?向阳生涯首席职业规划师洪向阳一直坚持:“好职业和好发展,都是规划出来的”,职业定位是你的指南针,职业规划方案是你的寻宝图。着急没有用,盲目奔跑只会浪费时间和精力。让自己慢下来,给自己一个清晰可见的目标和可能成为真实的职业愿景,这一切都将以职业规划方案为基础。你的目标,看得见了就不会再慌张,脚踏实地,一步步实现即可。

  选择焦虑症

  病发症状:犹豫,烦恼,纠结,焦虑

  工作不开心,要不要跳槽?这个决定该怎么做?什么时候是最佳时机?转型的机会来了,到底能不能去?自己心里没底,焦虑;跳槽?跳了自然百忧解,可眼前这收入……焦虑;不跳?可这工作真的做不下去了,但下一份工作做啥好?焦虑;去北上广?留家里?焦虑。所有的精力、时间都在焦虑中蹉跎,甚至连机会都因此而溜走。

  向阳生涯职业规划专家开方:

  “因为没有目标,没有职业定位,面对选择时,才会犹豫不决,踟蹰不前!”针对困扰职场人的选择焦虑症,向阳生涯首席职业规划师洪向阳一阵见血地指出。职业规划不是纸上谈兵,也不是简单安抚一下你脆弱的心,是引导你理性、科学地制定职业规划,帮你在紧要关头做出明智的决定。此病只需两剂药:第一,先整理清楚,明确自己想要什么,即个人的职业目标;第二,写出你的职业规划方案,并执行。如果连第一步都无法做到,就请立即到向阳生涯找CCDM职业规划师的帮助,由专家为你制定全面、系统的职业规划方案。

  假日综合症

  病发症状:节前懒散,节后抑郁

  新周刊《中国人压力报告》一文写出了中国人,尤其是中国职场人的切肤之痛。“中国白领的工作强度,已超过世界上任何一个国家。中国的写字楼是世界上最累的写字楼。”正是因为压力大,没有充足的休息,才让职场白领特别渴望假日。在假期来临前,已经不能专心工作,早沉浸在快乐的幻想中;假期过后,心还收不回来,依然觉得假期不够长不够过瘾。长假前后,此病尤为严重,甚至有人“病入膏肓”在这段时间“裸辞”,想来个彻底的休息,但之后却陷入更大的困境。

  向阳生涯职业规划专家开方:

  时间管理也许不止对管理者才强调其重要性,对普通的职场人来说也该引起足够的重视,是一门必备的职场生存技能。把工作和生活的时间安排好,做好在工作上和生活里要充当的角色,那么你便可整理出一周或一月对来你来说重要且影响深远的事件,这样你就知道该如何安排你的时间了。提高工作效率,学会劳逸结合,调整好自己的心态,保持积极、乐观的处世态度,该病症会慢慢减轻。

  高薪贫困症

  病发症状:收入高开支更高,缺乏安全感,内心空虚

  拿着高薪也会患病,是一些职场人始料未及的事。当初成天做着“发财梦”,满心都被金钱填满,等到自己不再受困于金钱时,自己的心却早已进入樊笼。“怎么我会如此不安?这个工作怎会如此没劲?”……有了钱,但却衡量不出成功,反而制造出了更多恐慌和疑惑。其实,自己价值并未因为金钱的增多而得以实现,内心的空洞、没着落成了职场人又一病痛。

  向阳生涯职业规划专家开方:

  内心的空洞和恐慌,主要是自己的价值未能实现,且很有可能目前的岗位并非自己最为擅长最感兴趣的,缺乏从中找到价值感,时刻担心自己可能会被替代,缺乏安全感。一个人比另一个卓越,其实技能的优秀还不是最主要的,关键是前者为了追求自己所热爱的事业所付出的所有努力。因此你现在只需根据自己的兴趣和能力特长,重新检索到属于你的职业定位,并为之不断奋斗、经营下去,5年后,你肯定能拿高薪且不再“贫困”。

  办公室抱怨症候群

  病发症状:满腹牢骚,心理阴郁

  之所以会是症候群,是因为这种病会带来各种负面影响,比如职业倦怠、工作动力不足等;同时它还会集体感染病发,让阴云笼罩整个办公室。工作中难免磕磕碰碰,难免有压力受委屈,“人在江湖漂,谁能不挨刀”的道理其实大家心里都明白,可一旦碰到问题,很多人都选择满腹牢骚的发泄负面情绪,只能一吐为快,谁会细想之后的后遗症呢?

  向阳生涯职业规划专家开方:

  抱怨真的是害人害己。负面情绪不仅不能解决问题,而且会让小问题也变成大问题。在办公室里,一旦有人开始抱怨,马上就会带动起其他人心里的不满,从而引起所有人的负面情绪。爱抱怨的人是上司和老板会最先“剔掉”的人。至于药方,向阳生涯CCDM职业规划师王红琳提出三条:第一,调整自己的心态,眼前所有的不好,如果你有办法转变就去做,没有办法就只能适应;第二,不受别人抱怨的影响,你需要一个任凭风吹雨打都不动摇的坚定职业目标;第三,提升能力,提升知识储备和业务技能,提高解决问题的能力。

  婚姻恐惧症

  病发症状:回避婚姻问题,疑心就业升迁和个人问题有关

  也许是职场竞争早已消无声息的进入到“白热化”阶段,人们总担心自己的个人生活会成为阻碍职场发展的障碍。像关于“是否已婚”、“是否谈朋友”,抑或“是否有小孩”的问题都成了敏感问题。很对人担心上司或老板因此不给他发展的机会而隐瞒婚恋状况,在之后的工作中,为了圆这个谎不得不说更多的谎话,为此惶惶不可终日。

  向阳生涯职业规划专家开方:

  婚姻和事业从来就不是对立的,只有不会安排的人才会让工作和生活失衡。就业力专家、向阳生涯CCDM职业规划导师闫岭认为,在职场上,不论是面试时,还是之后面对升迁,都请诚实面对这个问题,为这事撒谎一定会有被戳穿的一天,到时候不仅露了馅,还会让自己的诚信陷入危机。只要你能用行动切实的表明自己不会因为个人问题而影响工作,相信你不仅可以消除自己的恐惧,更能取得公司的信任。

  亚健康危机症

  病发症状:精神萎靡,精力不够,各种小病痛挥之不去

  “过劳死”层出不穷,职场人越来越担心自己的身体。人人都知“生命在于运动”的道理,但工作太忙,别说锻炼身体,有时加班连饭都吃不上,时不时作息时间还会“日夜颠倒”。没有时间运动,没有时间休息,没有时间放松,除了工作什么时间都没有。很多职场人都在担心自己的健康状况,头疼、失眠、肩周炎等症状频发,他们总会戏说:“有命赚钱,没命花”,但即便这样,也停不下手中忙碌的工作。

  向阳生涯职业规划专家开方:

  工作繁忙,好不容易可以休息,很多白领都选择宅在家里而不是运动。然而,生命在于运动,运动不仅可以保持健康的身体,还能有效提高身体各方面的技能,加快机体反应,甚至能帮助提高智力。利用空余时间,做点适合自己身体需要的运动,例如慢跑、打羽毛、游泳等,提高免疫力,对调整自己的工作状态也大有裨益。

  此次职场“病症”大会诊到此结束。针对以上种种“病症”,套用一句流行语:珍爱职业,远离职场病,早规划,早治愈。针对某些个体的疑难杂症,建议到向阳生涯提前预约“专家门诊”,尽早对症下药,治愈“顽症”,迎接全新的职场之路。
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