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工作久久未定,7成求职者患上“求职疲劳”
2012年08月15日              来源:向阳生涯

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《无锡日报》近日报道,大学生求职难,很多应届毕业生因求职屡屡失败而出现了不同程度的“求职疲劳”。向阳职业规划咨询中心调研发现,“求职疲劳”不仅出现在应届毕业生身上,也同样出现在辞职后较长时期找不到合适的工作、迟迟不能入职的求职者身上。

调研显示,面对求职不顺,七成求职者在“待岗”一个月后会患上不同程度的“求职疲劳”,表现为随着时间的推移,心理能量越来越低,疲惫不堪,还会出现烦躁、厌倦、情绪压抑、失眠的症状,就业信心也随之大减。

“求职疲劳”显然是求职困难群体的“专利”,向阳生涯CCDM职业规划师认为,要摆脱这种难缠的“病症”,关键还在于找到并解开求职难的症结。 

变故突如其来,失业后工作难找

C君,财务工作,5年工作经验

C君辛苦努力了5年,终于在这家200人的公司做上了财务主管。然而好景不常,一年不到,C就成了办公室里人际关系的“炮灰”,被迫离职。

突如其来的变故一棒子敲晕了C。短暂休整后,他就投入到找工作的忙碌中,想想自己的委屈,怎么也得找个大公司,做上主管的位子,才对得起自己。

一开始面试的机会还不少,毕竟先前做到过财务主管的位子,可面试他的公司都是小公司,待遇也不是很好,C都不太满意,想再等等看是否有更好的机会。

好不容易接到一家大公司的面试通知,C兴冲冲赶过去,前面都很顺利,快结束时,HR问:“前面那一家公司都做到主管的位子了,怎么突然离职?”这问题一下让C语塞了,总不能说自己是人际关系“炮灰”吧,赶紧打马虎眼说自己是因为个人原因离开的。一个笼统的回答没能打消HR的怀疑,后来这家公司也没再联系过他。

小公司觉得委屈,待遇不好;大公司又很难进去。C不知何处才能找到合适的职位。就这么一拖再拖,四五个月的时间飞快就过去了,C的工作还是没定下来,反复的投简历、等待、面试……把他精力和耐心都消磨完了。再到后来,C觉得能赶紧上班就不错了,日子一天天过去,他对工作的要求越来越低。满心的无力、无奈,让C整天无精打采。

专家分析

求职一月未定易疲劳,两大原因是“病根”

求职时间过长,随之伴生的紧张、焦虑,会给职场人的身心均带来负面影响。向阳职业规划咨询中心的调研显示,求职者的心理状态会随着时间的推移呈现不同的状态:

第一周:处于比较放松的状态,信心充足;

第二周:基本能维持第一周的状态,更加积极地投递简历,做其他准备。

第三周:若仍没有合适的机会光顾,求职者就会开始产生焦虑情绪,程度逐渐加重;随之而来的还有挫败感,自我安慰的同时,心理负担日益沉重。

一个月:七成受访者出现了比较严重的紧张和焦虑,心理负担重,有强烈的挫败感,“求职疲劳”随之出现,求职的主动性、积极性降低。时间越往后推移,“求职疲劳”越来越严重。

从职业规划角度来看,向阳生涯首席职业规划师洪向阳分析认为,求职难继而产生的“求职疲劳”,主要有两大原因:

首先,求职者缺乏清晰的自我认识,职业定位模糊。

到底做什么工作,自己能胜任什么工作,很多求职者并没有明确答案,所以在求职中往往目标不清,漫天撒网,成功率低。这就是典型的缺乏自我认知。很多人一开始认为自己什么都清楚,等到在现实中碰壁了,受挫了,才发觉“自己能做什么”、“想做什么”的基本问题都回答不好。

C对自己的能力评估不全面,目前他还不完全具备大公司主管所需的资质和能力,但担任大公司基本财务工作就较有优势。过高的定位让C错失了很多机会。

其次,缺乏科学、合理的职业规划,导致求职过程无法很好地展现自我。

了解自己是第一步,知道自己的能力、兴趣和价值观后,就要为之付诸实际行动才能实现自己心中的目标,这个行动指南就是职业规划。很多人容易被卡在“不知从何下手”的关节点上,久久不得发展。专业、全面的职业规划方案会有明确的职业定位、发展切入点和发展通道,因此,如果你自己无法进行自我规划,不妨尽早请教专业的职业规划师。

专家建议

求职三周工作未定,尽早请教职业规划师

向阳生涯认为,一个人的职业生涯要尽早规划。在大学阶段,要努力形成一个初步的、可行的职业规划方案。包括个人的职业兴趣、能力特长、职业目标等,并努力为自己设定初步的发展道路,以及后备方案等。尽早做好职业规划,能确保你在进入职场后的职业探索期里减少走弯路的可能。伴随时间的推移,经验的积累,再根据实际情况对个人的职业规划方案进行微调。

不论是求职、跳槽还是转型,求职三周内得不到很好的反馈,就需要提高警惕,并尽快找专业的职业规划机构提供帮助。每年三四月的求职高峰也就短短的两个月时间,如果不能及时抓住机会,不仅会给自己的职业发展带来负面影响,还会影响个人的自信心和身心健康。

好工作不是靠等来的。向阳生涯提醒职场人,找准职业目标,做好准备,让好工作一击即中,才是上策,莫让“求职疲劳”劳命伤财又伤身。(完)

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