乐职首页 咨询服务职场赢家新闻资讯职业测评关注向阳会员中心乐职论坛
向阳视点生涯管理求职宝典职业百科人力资本劳资关系职场攻略求职路上
职场八卦职场丽人政策法规职涯减压站 热点 ┊ 专题
本网首页 >> 正文
你为什么到现在还很平庸?因为你缺少规划和坚持
2015年08月19日              来源:向阳生涯

【字体:

  三年前,我是一个大胖子,教过的学生每次给写评语的时候都会说,您要是再瘦点,就完美了。那时找了个女朋友,她告诉我,喜欢你是因为你肚子大,肉肉的摸的爽,我不以为耻反以为荣,觉得胖就胖吧,无所谓。后来我们分手了,随着大家说我胖的声音越来越多,我终于明白,减肥刻不容缓,不是为了别人,更是为了自己。控制不住自己的体重,怎么能控制自己的人生。

  坚持都是困难的,为了怕坚持不到几天就放弃,我甚至在朋友圈里发了这样的话,如果三个月不减肥20斤,我就给点赞的每人发一个红包,结果瞬间,赞满了。可是,没有详细计划,只是被鸡血打过的人,兴奋时间最多也就是一周。一周后,当鸡血融进了懒惰,兴奋消失在舒适,该怎么样还是怎么样了,仿佛这些鸡血,从来没有出现过。

  我每天还会去健身房,但很快就不会像前几天一样跑够四十分钟,一般二十分钟后就调慢了速度。我还是会去做器械,但不会鸡血般的一做就是好几组,只是随便拉拉,然后就离开了。我知道自己快坚持不住了,因为看不到头?偶尔看看励志语录能多坚持一天,可估计再过几天,不用别人说风凉话,自己就放弃了。

  有意思的是,就在快扛不住的时候,健身房多了一台体重器。这无疑是点亮了我继续减肥的目标。当站在秤上看到了体重时,把我刺激到了。忽然间,明白了,不能总是拿鸡血当饭吃,饭虽难下咽,但有营养。但既然难下咽,为什么不一口一口吃,自然就吃完了。

  我开始把自己的减肥规划了起来,细到我能够看见,能细致到每一天。

  我告诉自己,这一周,我要减去两斤肉;下一周,我要减去另外两斤肉,这一天,我要节食晚餐,第二天我要跑够四十分钟。每一周甚至每一天,我都有了明确的任务,小到能够看见,而不是宏观的给一个减肥到20斤的目标。路太远,看不到终点,无论多努力,只要心里没底,自然就坚持不下去。可当能看到每天的计划,不那么伟大的目标近在眼前,坚持的力量也就强大了许多。

  之后,每一周,我都会找了几个朋友陪我一起练,我们时常互相鼓励;我把耳机里灌满了五月天;饭桌上刻满励志语录。在能看到的目标内,努力并热血着,才会有意义。

  就这样,当我能看到被分割成一点点的目标时,我就明白了每一周自己需要做的事情,每一天自己不得不完成的计划:比如说跑够多少路,减少多少卡,少吃多少饭。

  三个月后,我真的减了二十斤。

  很多人都会问,为什么我坚持不下来。答案很简单:一个看不到终点的长跑运动员无论体能多好,都会心里发怵,很难坚持下来。马拉松运动员在长跑的时候,几乎都会去提前看场地,他们会把每公里的拐点记下来,这个动作很大程度决定了他们的名次。

  只有这样,这样他们才能够知道跑了多久,还剩多久,这一公里要怎么呼吸,下一公里要用多少力气。当大目标的每一个小细节都被计划了,当大理想的每一个目标能被看见,当特定时间的要求被逐一完成,成就感就会一点一滴的累计,逐渐增强了自信,自信化为了动力,有了源源不断的动力,怎么会坚持不下去。

  我想起当老师时的一个故事,一个学生提前了五个月考四级。他告诉我,自己是艺术生,英语特别差,现在想多花一些时间去准备。

  这里说一下,一般基础不错的同学,准备四级花两个月左右的时间足以,有些学霸甚至在考前一天背了下作文就进了考场,成绩也非常不错。

  他告诉我,自己会坚持这几个月,他不怕吃苦,只是怕没有好的结果。

  我告诉他,你先去背单词,然后把近五年的真题吃透,不留任何疑问。每天花五个小时读英语背文章,弄懂每道题,最后肯定没问题。

  我说这话的时候很紧张,因为几乎每个人我都要求过他们做这些,但因为工作量太大,坚持下来的寥寥无几。

  那孩子用力的点了点头,自己计划了一个单子,从此魔鬼训练开始。

  五个月后,对完答案,他考的不错。他们艺术班,只有他顺利通过了考试。考完后,我看到他的书上做满了笔记,没有留任何一道空题,单词刷了好几遍,几乎背下来百分之八十。他很刻苦,也得到了回报。他的朋友说,他像一个疯子,我们很多同学跟他同时起步,可最后只有他坚持了下来做完了所有题背完了所有单词。

  我笑着问他,你们觉得他有什么窍门吗?

  那人说,他就是能坚持,估计跟人品有关。

  那天我请他自己跟朋友说坚持下来的诀窍,他拿出一个表格,上面画的乱七八糟,他说,我把任务细化到每一天,细化到每一天要完成的东西。每解决一个目标,都划掉,要知道目标一旦写到了纸上,我就会认真执行。其实每天完成目标后,成就感就很足,甚至期待第二天的任务。减肥可以这么规划,职业可以这么规划。人生,同样能够这样按照既定的目标一步一步规划出来。

  其实他没说明白,在黑暗中能让自己坚持下来的,不仅仅是有信念,更需要让自己每天的目标细化,能看到今天的终点。黑暗中行走,或许很难坚持到最终,因为你看不到路末的风景,但只要你还在发现坐标在变,周围的景色在变,当你知道你的努力在点点滴滴的改变生活状态时,当你明白今天的任务已经完成了时,成就感就会涌出,即使很小,久而久之就会提升自己的信心,坚持,也就不那么难了。

  你是否有也走过黑暗到看不见终点的路,是否发现一件事情坚持着,就没有了动力。我们都明白,坚持的美好,可为什么,说好了减二十斤肥肉,到头来还是每天深夜胡吃海塞;说好了提升英语能力,到头来只背了abandon就放弃了;说好了让自己多读书,到头来依旧每天睡到中午。

  其实那些坚持下来的人,不是天生就比谁强,也不是哪个基因被突变了。往往是因为点滴的信心叠加变成了他更大的动力,随着动力的累计,路似乎就没那么崎岖了。梦想和生活一样,一步一步走,哪怕周围黑暗,只要能看到每天的路标,洞口的那一束明亮的光也就不远了。

  本文作者:李尚龙

发表评论】【乐职论坛】 【关闭】【打印

(版权声明 :本网站内容除注明出处外,皆为原创。任何媒体转载本站内容,请注明来源:职业规划中国网,否则本站保留最终法律诉讼权。咨询请致电:021-58361097。职场问答:http://ask.xycareer.com职业规划:http://www.xycareer.com

 
 相关信息
·TED60万次分享演讲:20岁时欠的债,30岁以后你可能还不起 (2018/11/26)
·生涯规划师:你所追求的自由,不过是另一种责任 (2018/11/26)
·职业生涯规划书范文 (2018/11/22)
·转行穷三年?因为你没做到这3点! (2018/11/14)
·漫威之父斯坦·李去世:他比真正的“超级英雄”更传奇 (2018/11/13)
·别抱怨工作不顺利了,最根本的问题是出自这里 (2018/11/12)
 
焦点资讯
·麦肯锡精英的6大核心
·决策| 36氪创始人
·一群志同道合的同行者
·教育部发文250个院
·多亏节省那1000元
·高效员工的6大黄金法
最新课程
·第十三期中国职业规划
·第三十五期中国职业规
·第十二期中国职业规划
·第三十四期中国职业规
·第十一期中国职业规划
·第三十三期中国职业规
资讯更新
·职场寒冬来临,下一个
·同事不告诉你的10条
·我有10年的工作经验
·95后员工求职问懵H
·职场低薪图鉴:所谓的
·从铁匠之子到美国国父
资讯订阅
职场万象 职场功略
新人素变 时尚生活
生涯管理 求职之路
求职面试 心灵物语
 
 
编辑邮箱
marketing@ccdm.com.cn
关于乐职 | 版权声明 | 向阳动态 | 咨询服务 | 友情链接 | 联系方式 |
Copyright © 2005-2018 向阳生涯 All Rights Reserved.
职业生涯规划职业规划咨询职业规划师_政府权威认证 中国职业规划师培训体系创立者

电话:400-608-7758
上海总部:上海 陆家嘴 世纪大道1500号东方大厦1601-1603室(200122)
咨询邮箱:mycareer@ccdm.com.cn    沪ICP备05041518号
向阳生涯网站群:职业规划中国网 职业规划师培训网 向阳生涯管理网

中文域名:职业生涯规划.中国 职业规划师.中国