乐职首页 咨询服务职场赢家新闻资讯职业测评关注向阳会员中心乐职论坛
向阳视点生涯管理求职宝典职业百科人力资本劳资关系职场攻略求职路上
职场八卦职场丽人政策法规职涯减压站 热点 ┊ 专题
本网首页 >> 正文
红灯,警惕职场难熬季的摧残
2015年07月30日              来源:向阳生涯

【字体:

  这两天魔都很魔性,淡定的保持在38度高温。而她的子民们可就遭了罪,不知道采用怎样的生活方式了。

  七月八月,没有假期,身在职场的你是不是压力山大?怎么给自己心理降降温?看看我们的职业规划师怎么说。

  七月八月,全国高温,对于每天赶公交上下班,时不时还要跑业务的职场人来说确实是一种煎熬。高温补贴在四十度的高温下显得杯水车薪。更为痛苦的是,七月八月是假期断档季,再加上业绩高峰期的压力,职场人在这段时期面临生理与心理的双重挑战。


  职场难熬季,确实难熬!

  向阳生涯最近就遇到了许多咨询这类问题的客户。

  于航(化名)是北京一家金融公司的金牌销售,工作两年多,他凭着勤恳的作风与成熟的待人接物方式经常得到公司的表彰。但是高薪不能阻止他陷入迷茫。“工作两年多,虽说收入颇丰,但是其中的辛苦只有我们自己知道。只要客户需要,我们必须风雨无阻。为了一份订单,我们需要顶着四十度的高温跑遍城市。七月八月是业务高峰期,平时为了业绩都要压缩休息时间,更何况没有假期的这段日子。有时候我在想这样的工作是否值得,真是我想要的生活么?”

  今年刚毕业的王俊(化名)也遇到了同样的困惑。“在上海上学的时候,这个时候已经放暑假了。温度高的时候我们也可以躲在教室和宿舍里,不会太难熬。哪知当我怀着憧憬步入职场后,天气就给了我一个下马威。早上上班汗流浃背,有时还要出门办事,更要忍受领导与客户各种各样的目光。想要出去溜达溜达放松放松可是时间又不允许。都说学校与社会有本质的不同,这种环境与心理的落差我真正体会到了。我真想回校继续读书,免得在班上遭罪。”

  职业规划师分析: 

  假期断档与酷暑让职场人备受煎熬都是诱因,根源在于职业倦怠。

  “很多人找我们咨询有没有夏天不那么难熬的工作,其实体现了对现在这份工作的不满,根源在于职业倦怠。”职业规划师介绍,“‘职业倦怠症’是人们由于从事匹配度较低的工作,在工作中持续受到压力的影响,没得到有效的缓解,因此产生厌倦,从疲劳发展为心理上的倦怠。”

  在七月八月这种酷暑没假期的时候,职业倦怠所带来的不适将会迅速放大,形成“职场难熬季”。这一时期的人们集中表现为昏睡、回避、焦虑。情况严重的还会导致抑郁症状,致使工作投入大幅度地下降。

  这种状态严重影响职场人的工作效率,更会影响职场人的职业生涯,一定不能放任。职业规划师史文分析,造成职场人产生这种问题主要有三方面原因一、自己的事业心与现阶段自身能力有断层,梦想似乎遥不可及,造成内心失落。也就是“才华配不上梦想“;二、有才华有梦想,但是没有一个能让自己充分发挥的平台;三、自身受到外界的干扰,事杂活多,造成精力分散,无法专注做自己热爱的事情。

  针对这段特殊时期,职业规划师提出了几点建议

  从短期的角度来讲,如果单位不提供条件,职场人可以自己改善工作环境与工作方式。比如自己购买降暑工具,将重要工作安排在一天比较好过的时候。在休息之余,也可以多运动多做自己喜爱的事情宣泄压力。调节好工作与生活将很好地度过这段难熬季。

  从长期的角度来看,短期的调节无法解决根本的问题,这些问题会周而复始地出现并不断加重。所以我们需要从根源上要寻找到人职匹配的工作。一份人职匹配的工作首先是让人内心深度认同的,其次是符合本人各种需求的,最后是有前途的。

  寻找这种工作,一是可以进行自我分析,在网上搜集资料;二是可以问问身边的朋友;三是可以寻找职业规划专业人士的帮助。

本文作者庞博 (国家生涯规划师)

发表评论】【乐职论坛】 【关闭】【打印

(版权声明 :本网站内容除注明出处外,皆为原创。任何媒体转载本站内容,请注明来源:职业规划中国网,否则本站保留最终法律诉讼权。咨询请致电:021-58361097。职场问答:http://ask.xycareer.com职业规划:http://www.xycareer.com

 
 相关信息
·这个职业我国缺口50万人,教育部力推,关系到你我的一生前程 (2018/10/19)
·重磅!职业规划师升级为中国战略型人才,成为全新“金饭碗” (2018/10/19)
·最具实战型的商业级职业规划师是如何炼成的 (2018/10/19)
·生涯规划,一种生活方式的选择 (2018/10/19)
·从心理咨询师到职业规划师:庆幸,十年前我转型了! (2018/10/19)
·职业规划师培训那么贵,我为什么还要去学? (2018/10/19)
 
焦点资讯
·再现真实版“猎场”,
·3天能找准人生方向?
·CCP生涯规划师培训
·帮助别人,成就自己,
·工作五年四次跳槽,今
·3天解锁助人新技能,
最新课程
·第十三期中国职业规划
·第三十五期中国职业规
·第十二期中国职业规划
·第三十四期中国职业规
·第十一期中国职业规划
·第三十三期中国职业规
资讯更新
·我也许在受罪,但是我
·这个职业我国缺口50
·重磅!职业规划师升级
·最具实战型的商业级职
·生涯规划,一种生活方
·从心理咨询师到职业规
资讯订阅
职场万象 职场功略
新人素变 时尚生活
生涯管理 求职之路
求职面试 心灵物语
 
 
编辑邮箱
marketing@ccdm.com.cn
关于乐职 | 版权声明 | 向阳动态 | 咨询服务 | 友情链接 | 联系方式 |
Copyright © 2005-2015 向阳生涯 All Rights Reserved.
职业生涯规划职业规划咨询职业规划师_政府权威认证 中国职业规划师培训体系创立者

电话:021-58361096,58361097,58361098,58361099;
上海总部:上海 陆家嘴 世纪大道1500号东方大厦1601-1603室(200122)
咨询邮箱:mycareer@ccdm.com.cn    沪ICP备05041518号
向阳生涯网站群:职业规划中国网 职业规划师培训网 向阳生涯管理网

中文域名:职业生涯规划.中国 职业规划师.中国