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职场上的好情绪来自高超的控制能力
2015年07月09日              来源:向阳生涯

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身处复杂多变的职场人际网中,无可奈何地每天面对自己不喜欢的人,跟不默契的同事配合工作,让许多人望“网”(人际网)兴叹。但是想要通过频繁跳槽来摆脱不好情绪,并不是明智之举,我们也不主张通过跳槽来回避。摆脱不了容易讨厌别人的坏情绪,职场人士面前的路只有一条,那就是正确面对,通过心理调试战胜坏情绪,为你的工作营造良好的心理环境。不妨step by step 地来试一试哦。


  一、 摆正心态

  首先,让人痛苦的内在因素是总是看到别人的缺点,自身情绪容易受到别人缺点的左右,形成刻板印象。那么我们最需要要做的是,在心理上让自己认识到,人都是有缺点的,不妨以积极的心态来看待这些缺点,把这些缺点当作一个人完整人格背景之上的点缀。老祖先早就告诉我们“人无完人”的,因此缺点每个人都不可避免。只要不是触及原则性的、道德层上的缺点,都要试着接受它。比如遇到某个爱八卦的同事,只要她不通过八卦给别人“穿小鞋”,恶意诽谤诬陷别人,那么把她的八卦新闻看成严谨职场中的一个小调节也未尝不可。

  二、 沟通是调节你心绪必不可少的法宝

  很多人回顾自己多年的职场生涯,居然发现自己至今未曾试过把自己对于上司、同事的意见直接与他们交流。如果总是通过自然流露出不满情绪来表达对对方的态度的,这是一种很有害的方法,即不能解决问题,又影响自身情绪。为什么不试着敞开心扉,跟他们进行一下交流呢?也许他们并没有察觉到自己所作所为伤害到别人或影响别人的情绪。如果可以从为对方的角度出发,试着进行沟通,提出自己的想法,我想聪明的职场人士都不会放过难得的完善自己的机会的哦。

  三、 换一个角度看问题

  曾经有人说过,好的领导可以是你的职场生涯中的导师,引导你在正确的时间做正确的事情。但是如果不幸遇到一个糟糕的领导,或者毛病多多的同事,那么恭喜你,遇到了你职场生涯中的另类导师。如果你试着沟通与他们,并以失败告终,那么你也不要沮丧,不妨换一个角度看看:如果说好的上司和同事可以作为你学习的榜样,让你明白该怎么做,那么糟糕的同事或上司则明确无误地现身示范给你看,什么事情不该做,不该以怎样的方式做。如此好的教材,为什么还要心生厌烦之心呢?

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