乐职首页 咨询服务职场赢家新闻资讯职业测评关注向阳会员中心乐职论坛
向阳视点生涯管理求职宝典职业百科人力资本劳资关系职场攻略求职路上
职场八卦职场丽人政策法规职涯减压站 热点 ┊ 专题
本网首页 >> 正文
职场“停电”需要做好职业规划
2014年04月25日              来源:向阳生涯

【字体:

  每个人都可能会遭遇一个江郎才尽、抓破头皮也无济于事的黑暗的时期,它伴随着人们生理状态的高潮、低潮,每过一段时间,几年或者几个月就有规律地发作起来。不过你不用太紧张,这里有几招,可以帮你以最快速度让职场“电灯”再度明亮起来。

  停电症状:焦虑症

  表现:千头万绪梳理不清,无所适从夜不能寐。

  把脉:造成焦虑症最大的原因是压力。每个人的能力都是有限的,如果给自己的压力太大、要求过高,就会产生负面效应。压力有的时候来自外界,可能领导安排的任务过重,也可能是内因,自己给自己安排很多的事情,每一件事情又都想做到最好,结果超出了自己的承受限度,工作成为一切生活的中心,把自己弄成了神经衰弱。

  解惑:减压的方法很多,如果是能力问题可以去充充电;如果是心理问题,不妨找心理咨询师谈谈心,他们会给你最恰当的建议

  停电症状:懈怠症

  表现:工作热情一落千丈,奋斗信念摇摇欲坠。

  把脉一:长期缺乏动力。每个人都有一套激励自己的办法,以此来增加个人成就感,作为继续努力的推动力。有些人是通过工作中的业绩表现,有些人是通过所获得的薪金报酬,有些人可能是需要领导的表扬赞许。如果类似的动力长期缺失,后果便是工作热情不再,甚至动摇到奋斗的信念。

  解惑:自己肯定自己,找到新的激励点。能够使自己产生成就感的因素很多,不妨换一个角度思考。如果实在找不到,可以考虑换一个能给你带来成就感的工作。

  停电症状:失“意”症

  表现:抓破脑袋无济于事,江郎才尽仍无创意。

  把脉一:造成灵感丧失的原因很多,最有可能是因为“输出”超支。创意和灵感是个人思维精粹的输出,但输出的多了,你用来“输入”的时间可能就会变少了。长时间地出多入少,自然大脑会闹饥荒,思维变得狭窄了。

  解惑:上个培训班,办个借书证,给自己树立信心,给自己的脑袋安排“大餐”。

  把脉二:造成灵感缺失,还有可能是因为违反创新规律,总是沿用一种熟悉的思维方式或思维定势,习惯性地跟着前人或者旁人的脚步走,从而会造成自身创造力的下降。

  解惑:有意识地接触新鲜事物,打破思维惯性。

  把脉三:有时候你可能就是太累、太紧张、给自己弦上得太紧了,也许是工作上的原因,也可能是生活上的原因。这时候,索性走出办公室,做自己最喜欢做的事,让心情轻松下来。等过一段时间再回来,你或许会惊奇地发现:灵感又源源不断了。

  解惑:旅游度假、休息调养,给自己放个大假。

  职业规划需要行业领域专攻的专家,没有任何一个专家能够擅长所有行业,所以职业规划需要有来自各行各业的专家人士来提供咨询。向阳生涯专家来自各行各业知名企业的高管,具有职场成功经验,为顾客提供服务都是领域内最擅长的专家。若你有需要进行职业规划咨询服务请点击【在线咨询】,我们将为您提供针对您的个性化职业规划方案。

发表评论】【乐职论坛】 【关闭】【打印

(版权声明 :本网站内容除注明出处外,皆为原创。任何媒体转载本站内容,请注明来源:职业规划中国网,否则本站保留最终法律诉讼权。咨询请致电:021-58361097。职场问答:http://ask.xycareer.com职业规划:http://www.xycareer.com

 
 相关信息
·转行穷三年?因为你没做到这3点! (2018/11/14)
·漫威之父斯坦·李去世:他比真正的“超级英雄”更传奇 (2018/11/13)
·别抱怨工作不顺利了,最根本的问题是出自这里 (2018/11/12)
·如何做好一名合格的职业规划师?做好职业规划师需要做到哪几点? (2018/10/25)
·这个职业我国缺口50万人,教育部力推,关系到你我的一生前程 (2018/10/19)
·重磅!职业规划师升级为中国战略型人才,成为全新“金饭碗” (2018/10/19)
 
焦点资讯
·CCP生涯规划师培训
·帮助别人,成就自己,
·一群志同道合的同行者
·决策| 36氪创始人
·麦肯锡精英的6大核心
·教育部发文250个院
最新课程
·第十三期中国职业规划
·第三十五期中国职业规
·第十二期中国职业规划
·第三十四期中国职业规
·第十一期中国职业规划
·第三十三期中国职业规
资讯更新
·新高考政策落地受挫,
·27岁还没有当上经理
·职业生涯规划教育的目
·导演发微博吐槽年轻人
·职业生涯规划教育的意
·转行穷三年?因为你没
资讯订阅
职场万象 职场功略
新人素变 时尚生活
生涯管理 求职之路
求职面试 心灵物语
 
 
编辑邮箱
marketing@ccdm.com.cn
关于乐职 | 版权声明 | 向阳动态 | 咨询服务 | 友情链接 | 联系方式 |
Copyright © 2005-2018 向阳生涯 All Rights Reserved.
职业生涯规划职业规划咨询职业规划师_政府权威认证 中国职业规划师培训体系创立者

电话:400-608-7758
上海总部:上海 陆家嘴 世纪大道1500号东方大厦1601-1603室(200122)
咨询邮箱:mycareer@ccdm.com.cn    沪ICP备05041518号
向阳生涯网站群:职业规划中国网 职业规划师培训网 向阳生涯管理网

中文域名:职业生涯规划.中国 职业规划师.中国