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我是A型性格的职业人吗?
2004年08月22日              来源:51JOB-向阳生涯|http:

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    在进行职业咨询的过程中,我们注意到不同的个性风格对职业心理健康有不同的影响,比如A型性格的人,就更容易在心理健康方面产生问题,得心脑血管疾病的概率也要相对较高。

    这类职场人士具有三个比较明显的特点:

    一是紧迫感强,生活节奏快,惜时如金,做事匆忙;

    二是竞争性强,好胜,进取心强,不怕困难,勇于进取;

    三是敌对性强,易急躁,易怒,好激动,人际关系敏感,随时准备反击对方。

    通过下面的A型性格测量问卷,可以来判断一下自己是不是A型性格的职业人?对于每道题,请根据你的实际情况,做出“是”或“否”的判断。

    1. 工作中当别人慢条斯理做事时你会感到不耐烦吗?

    a) 是 b) 否

    2. 当别人向你解说工作中的一些事情时你会催他赶快说完吗?

    a) 是 b) 否

    3. 聆听别人谈话,即使在谈工作,你会一直想你自己的问题吗?

    a) 是 b) 否

    4. 你会一边吃饭一边写笔记或一边开车一边刮胡子吗?

    a) 是 b) 否

    5. 你会在休假之前赶完预定的一切工作吗?

    a) 是 b) 否

    6. 让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费时间吗?

    a) 是 b) 否

    7. 你是否觉得全心投入工作而无暇欣赏周围的美好的东西呢?

    a) 是 b) 否

    8. 你是否觉得宁可务实而不愿从事创新或改革的工作?

    a) 是 b) 否

    9. 你是否尝试在有限的时间内在工作中做出更多的成绩呢?

    a) 是 b) 否

    10. 你是否有信心使工作绩效得到提升?

    a) 是 b) 否

    11. 你是否觉得有些事等着你立刻去完成?

    a) 是 b) 否

    12. 你是否觉得对自己的工作效率似乎总是不满意?

    a) 是 b) 否

    13. 在工作场合,你是否经常打断别人的话?

    a) 是 b) 否

    14. 看见别人在工作中的约会迟到时你是否会生气?

    a) 是 b) 否

    15. 工作餐时你是否一吃完就立刻离席?

    a) 是 b) 否

    记分办法

    统计一下你的答案,再看看“是”和“否”哪一个多。

[NextPage]

    结果解释

    如果你的答案中有一半以上的题目回答“是”,那么你要注意了,希望你能改变现有习惯,生活的节奏放慢一点,以保持身体健康。

    上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业顾问们建议您如果是符合A型性格的,则可以通过以下方式进行调整:

    · 缓解紧迫感。经常通过自我暗示,自我警觉,自我控制,使过快的节奏放慢,放松一些;

    · 克服攻击性言行;

    · 正确评价自己和他人,不要傲慢自大,过于欣赏自己的能力,无端抨击别人的短处,要懂得理解,尊重别人;

    · 要培养自己宽容,豁达的态度。善容他人之短,善谅他人之过,对人对事不要过高要求,想入非非。遇事沉着冷静,不要为小事着急发火;

    · 淡化功利思想。知足常乐,不要对自己要求太苛刻,不贪图虚荣,不事事与他人比高论低,尽量避免与他人做无畏的争论;

    · 塑造悠然自得的生活方式。待人接物要心平气和,耐心细致,克服爱指手画脚,抢着说话,爱打断别人说话的坏习惯,培养稳重,耐心,遇事不急不躁的大家风度,塑造悠然自得的生活方式。(完)

    向阳生涯以“个人职业生涯顾问”为服务基线,在为我们的客户提供全方位职业生涯发展的支持性解决方案——咨询/培训/管理的基础之上,更为我们的客户提供了个性化的“职位实践进修”计划案,从而真正做到了为我们的客户提供职业发展的有力辅助。

    作为国内首家职业心理咨询的专业机构,上海向阳生涯管理咨询有限公司汇集了国内顶尖的生涯管理专家与国家首批职业心理咨询师专家团队,致力于“职业生涯管理”的最新理论和实践模型的研究。向阳生涯在关注职业生涯发展的同时,致力于社会关系生态圈的建设和维护,把职业规划纳入整体生活和职业背景。如您职业发展中遇到什么问题,请及时与我们联系。

    上海向阳生涯管理咨询有限公司
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