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e时代 我给肌肤装屏保
2007年10月16日              来源:互联网

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    你的工作一定要在电脑上完成吗?你经常连续面对电脑数个小时不动吗?那么,你的肌肤就有了一个时髦的名字——“电脑肌”!如果你和电脑相伴年头够长的话,还可能附赠“鼠标手”和“电脑脖”。电脑给我们的生活带来便捷,也给肌肤带来了不少伤害。这时,如果能给肌肤装个“屏保”,就能给肌肤带来大福利。

电脑让肌肤很受伤

  静电加剧肌肤问题

  暗沉、毛孔粗大、外油内干是“电脑肌”的特点。因为在开机时,显示器会产生巨大静电,大量粉尘瞬间被吸附在周围,这时你实际上已身处一个非常脏的环境内。微尘堵塞毛孔,同时也会吸附肌肤表层的水分。久而久之,就会出现干性肤质越来越干,油性肤质越来越油的恶性循环。

  辐射伤害一直在累积

  电脑平稳工作后,持续产生的辐射虽然不会对肌肤造成即刻的伤害,但是这种伤害是可以累积的。皮肤敏感者有可能导致光敏性皮肤病,皮肤上出现小红疹或红斑。肌肤暗沉或者出现斑点,都是辐射日积月累的后果。

拯救电脑肌

  电脑肌应该如何防护,是不是涂了隔离霜就万事大吉了?摆一盆仙人掌就能吸收辐射?从专家的角度看来,其实很多流行的方法只是一个“噱头”,真正有效的还是日常护理中最不起眼的基本功。

  可利用时段:午休时间,工作间隙

  1.电脑肌要穿双层“隔离衣”

  隔离霜虽然对隔离电脑辐射收效甚微,但它能隔离空气中的灰尘,减少灰尘对皮肤的伤害。如果肤色不好,在隔离霜之后再涂一层具有透气功能的粉底,不仅能改善肤色,还能在肌肤与外界环境间筑起一道屏障。如果你的肌肤是敏感型的,为了预防红疹和斑点,很有必要涂一些SPF指数在20左右的防晒霜。

  2.开机前,别忘先洒水

  就像扫地要洒水一样,在电脑开启前,要先打开加湿气,或者喷一些喷雾在空气中,最大限度地降低静电带来的微尘。工作半天后,可以利用午休时间做面部清洁,用一次性的洁面巾非常方便。洁面后别忘了再次补涂最初的护肤品。

  3.喷雾解肌渴,绿茶防辐射

  电脑辐射会导致皮肤发干。工作的时候在身边放一瓶水剂护肤品,如补湿液、喷雾等,随时给肌肤补水。外部的补水只能解近渴,多喝水才能从根本上保证细胞的储水量。绿茶可以清除体内的自由基,有抗辐射的功效,每天保证2500毫升(合4瓶矿泉水)的绿茶饮量对身体非常有益。

  4.运行中,淋巴按摩排辐射

  淋巴是人整个身体的毒素积聚地,我们可以利用午餐后休息的小间隙,用双手沿着耳后从上往下按摩到颈部,最后结束于锁骨处。这样的按摩有助于血液循环,排除长期面对电脑吸收的辐射毒素。

  5.喷雾、花茶帮你放松眼

  盯着电脑久了眼睛会感到干涩,干燥的环境也会催生细纹。上班前用滋润度高的眼霜非常必要。一瓶眼药水和一个眼部喷雾,工作间隙随时用用,眼睛能得到很多放松。此外,菊花茶也有妙用。当你的眼睛很累的时候,用菊花茶的热气熏眼(闭眼)1分钟,眼睛立马会感觉很舒服。

  TIPS:防护的误区和正道

  1.仙人掌不能防辐射

  很多人都以为仙人掌能防辐射,经过科学实验发现,在电脑旁放一盆仙人掌,对辐射指数并未有任何影响。这只是商家促销的一种手段。但是,在办公环境内放一盆绿色植物,能适当缓解心理疲劳。

  2.电脑常洗澡,伤害能减少

  保护好了自己,也别忘经常对电脑做好清洁。减少电脑附着的粉尘,能在静电产生的时候减少对肌肤的污染。

  ①方便的水质“屏保”

  Avene雅漾活泉水喷雾 98元

  具有显著的舒缓、抗刺激、抗自由基的作用,能在皮肤表面形成非常细致的保护膜,随时给肌肤穿上“屏保”。

  ②舒缓不怕迷眼

  立眼舒 35元

  可以直接喷在眼皮上,不喜欢滴眼药水,或者怕眼部花妆的,都可以用它。

  ③办公室里洁面不突兀

  SHISEIDO资生堂清新卸妆巾 130元/30张

  同时含有卸妆、清洁和润肤的功效,有股淡淡的紫丁花香,用后感觉脸上滑而不腻,很舒爽。

  ④不黏不油,灌溉干涩眼

  FANCL无添加活肤紧致眼霜 180元

  芦荟精华的保湿功效能替干旱的肌肤积极补充水分,杏仁精华含有丰富的维生素E,有助于促进血液循环。

  ⑤水乳转换补水效果好

  IPSA茵芙莎按摩水凝露 340元

  通过轻柔地拍打,即转化为化妆水状,水嫩而不黏腻。午间做淋巴按摩的时候用上它,排毒补水一步到位。

  ⑥对抗光辐射,亲水不油腻

  Clinique倩碧日用轻透防晒隔离霜 SPF 25 250元

  这款有不错的抗UV功能,十分适合长时间面对电脑的人。用起来亲水还不油腻,让肤色看起来干净明亮。

久盯电脑加速颈衰老

  颈部肌肤很薄,皮脂腺和胶原蛋白的数量少,所以很容易松弛。长时间盯着电脑,很容易疲劳,也难以保持正常的坐姿。长时间保持低头、猫腰等随意的坐姿,加上地心引力的作用,很容易让颈部松弛的“记忆”堆积到一个地方,比一般人更容易产生颈纹。

让“电脑脖”还青春

  颈纹渐显、颈部酸胀、僵硬是电脑人的通病,这样的颈部又被戏称为“电脑脖”。如果每天多注意一下坐姿,再挤出5分钟做个简单的保养,就能有效延缓“电脑脖”的青春。

  可利用时段:工作前,工作间隙,工作结束后

  1.投资颈霜,大忙人的懒办法

  如果你的每天要与电脑相伴8小时以上,投资一瓶颈霜就是非常省事的办法。涂颈霜前最好用温热的毛巾先暖敷1分钟,稍稍扬起头,用双手的拇指和食指向上交替推按。在已经形成颈纹的地方稍作停留,将手轻按在上面几秒钟。最后用双手的食指和中指放于下颌骨下淋巴节处,停留按压1分钟,促进淋巴循环。

  2.用颈膜安抚细纹

  颈膜是延缓颈部衰老非常便捷的方法,对于资深的“电脑脖”人士,建议你结束一天工作后,睡觉前敷一片颈膜。对于颈纹比较明显者,最开始需要连续敷5天,之后每隔2~3天敷一次,就能得到很好地改善。

  3.给“电脑脖”做个按摩

  每天看电脑半小时后,变换一下坐姿,顺便做一个保养按摩。用双手的食指和中指按住双耳垂后凹陷处半分钟,然后推向颈后部位脑干窝处,按住不动,同时颈部做顺、逆时针转动,可以使颈韧带得到充分休息。

  ①给“电脑脖”注入弹性

  DHC紧致焕肤颈霜 138元

  针对颈部的横纹及松弛,质感柔滑,清爽不黏腻。

  ②紧致感预防日渐松弛

  CLARINS娇韵诗新生紧肤颈霜 680元

  丰富的维他命E和小麦精华,阻击自由基形成。

  ③特殊材料节省按摩时间

  Borghese贝佳斯青春胸颈美肤套 620元

  浸润了矿物精华,将养分直接释放到皮肤层。

  ④活化颈部“电脑肌”

  Borghese 贝佳斯青春胸颈修护霜 400元

  “活水”专利配方,活化肌肤促进细胞新陈代谢。

“鼠标手”靠边站

  伸出拿鼠标的那只手,在与大拇指对称一侧的手掌与腕部连接处,会有一小块皮肤比整个手掌的颜色都要深,从这块皮肤的颜色和厚度就能判断出你与电脑相伴的年头。

  如果这块皮肤颜色浅而柔软,只要稍加保养就能还原本色。如果颜色深而硬,已形成一个厚厚的“茧子”,每天5分钟的保养,可不能偷懒。

  可利用时段:工作间隙

  1.腕部需要常运动

  开启电脑工作后,每隔一段就停下来,用5分钟时间活动下腕部。鼠标手级别越严重,间隔的时间就越短,以不超过2小时为佳。

  2.战茧子,磨为上

  对付茧子用每天磨一点的办法,之后加强保湿和美白,就能恢复原来的面貌。用身体磨砂膏或者手足专用磨砂板都可以。磨之前先用温水浸泡手部,2分钟泡软,再磨3分钟。第一次连续磨5天,之后每周磨1~2次就好。别期望一次性磨好,那样很可能会伤到真皮层。

  3.滋润按摩缓解手疲劳

  久拿鼠标的手酸涨疲劳是第一,干燥是其次。在工作的间隙可以补涂护手霜,同时用另一只手握住“鼠标手”的手指根部向指尖处用力拔,从拇指到小指,依次做完5个手指。然后双手交叉手指对握,做左右翻转和顺、逆时针运动,整个过程同样是5分钟,能有效缓解手疲劳。

  TIPS:鼠标放对位,伤害少一半

  1. 鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。因此,鼠标应该放在一个稍低位置,这个位置相当于坐姿情况下,上臂与地面垂直时肘部的高度。

  2. 现在很多OL喜欢用乖巧的小鼠标,其实鼠标还是大的好,能托住整个手掌,长时间用的话就能感觉比小鼠标省力许多。

  3. 做好防护,才能从源头上减少反复摩擦给“鼠标手”带来的伤害。市面上现在有很多鼠标垫,从外观到实用性都各有优点。选择的时候,接近鼠标三分之二的厚度,柔软且能托起整个腕部的效果最佳。

  ①电动磨皮,便捷又省力

  DermaNew得美新微钻净白紧致修护套装 1170元

  水晶磨皮器和配套的微钻手部及足部修护霜,在每秒5000转的高速打磨下,让“鼠标手”得到充分按摩,手腕的硬茧在“磨”力下也能日渐还原。

  ②滋润、修护、美白鼠标手

  FANCL无添加修护润手霜 80元

  水分滋润,奉行FANCL一贯的风格没有香味,用它美白那个“小黑块”效果不错。

  ③舒缓、紧实、缓解手疲劳

  sisley希思黎植物护手霜 590元

  一分价钱一分货。除了对抗手部干燥,维持手部柔软及弹性外,还具有消炎、镇定、缓解疼痛的作用。安抚“鼠标手”再适合不过。

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